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耳机音量过大成年轻人听力下降的“第一杀手”-澳门新葡亰赌995577

避免高音量听音乐、最好选头戴式耳机、掌握“60-60原则”

2019年03月05日 11:59 来源:浙江工人日报 作者:程雪 徐亚萍 王密 吴海波

  小李平时喜欢用耳机听音乐,尤其是跑步和健身的时候,还总是把音量调得很大。最近,跟朋友聊天时,他总觉得别人说话声音太小,最恼人的是近一个月来耳朵里出现了夏日才会有的蝉鸣声,一天到晚响个不停,晚上都吵得睡不好。于是来到浙江大学医学院附属第一医院就诊,经听力检查,发现他患上了双耳噪音性耳聋。小李的工作中并没有接触噪音,根据医生判断,罪魁祸首可能是耳机。

  近日,世界卫生组织公布了一组数据,目前全球12~35岁的年轻人中,有约11亿人正面临着不可逆转的听力损失风险。而个人音频设备音量过大,成为了听力下降的“第一杀手”。如果不积极干预的话,预计到2050年,有超过9亿人将患残疾性听力丧失。

  人的耳朵虽可听到各种各样的声音,但只有在一定的频率和强度的声音范围之内,才会使人感觉舒服且对听力无损害。研究发现,音量高于85分贝,耳朵的听觉细胞就会受到损伤。

  用立体声耳机听音乐时,即使音量不太大,但由于其声压直接作用于鼓膜,加上有时外界环境嘈杂,人们会将其音量有意识地放大。而且,有些人长时间戴耳机,也会造成听力细胞的损伤,听力也会随之下降。

  人戴上耳机后,外耳几乎处于闭塞状态,高音量的音频声压直接进入耳内,集中传递到很薄的耳膜上。同时,耳塞机振动膜与耳膜之间距离很近,声波传播的范围小而集中,对耳膜听觉神经的刺激比较大。

  长时间听立体声耳机,还会使大脑保持高度的兴奋,从而引起头晕脑涨、失眠、记忆力减退及迟钝。如果边听耳机边工作,还会使注意力无法集中,不仅工作效率降低,还有可能出现各种各样的差错。

  浙江大学医学院附属第一医院专家提醒,当摘掉耳机,本该安静的环境,双耳如仍旧有“嗡嗡”的响声在回荡,这就是耳鸣,是听力损伤的一种信号。耳鸣的出现可能是暂时性的,也可能听力已经受损。

  因此,要减小耳机对耳朵的伤害,专家建议购买高质量的耳机,不妨挑能阻绝外在噪音的耳机,以减少因环境噪音而加大随身听音量的机会。此外,耳机最好选头戴式的,因为耳塞式耳机直接塞在外耳道里,声音没有出处,都向着鼓膜发过去,声音全部被鼓膜接收,对听力的损伤更大。

  经常戴耳机听音乐的人应掌握“60-60原则”,即听音乐时,音量不要超过最大音量的60%,连续听的时间不要超过60分钟。这也是国际上比较公认的保护听力的方法。

  此外,尽量在安静环境下听音乐,因为一旦外界环境变得嘈杂,耳机的输出效果会受到不同程度的干扰。而在安静环境下,几种耳机的输出音效相差无几。

责任编辑:林化

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