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天天玩手游当心颈性眩晕“找上门”-澳门新葡亰赌995577


2018年11月20日 05:04 来源:浙江工人日报 作者:程雪 张颖颖

  23岁的小李近半年来迷上了手机游戏,白天伏案工作离不开电脑,晚上更是想用游戏放松一下自己,往往一玩就到凌晨两三点才入睡。

  最近一个月来,小李总是感觉头晕,活动脖子时更是眩晕,刚开始没太在意,直到头晕感影响工作时才到医院就诊。先后到神经内科和耳鼻咽喉科就诊,后经医生建议到骨科就诊。浙江大学医学院附属杭州市第一人民医院骨科江武医师接诊后,诊断小李是因为颈椎病引起的颈性眩晕。

  小李十分不解,一直以为自己的头晕可能是颅脑病变引起的,还是第一次听说颈椎病造成眩晕。江武医师耐心地解释,“长时间不当的工作姿势容易引起颈部劳损,导致颈椎退变和失稳,从而使椎基底动脉供血不足、刺激颈部本体觉感受器异常,以及椎动脉周围的交感神经丛,进而导致前庭器官异常而产生眩晕。”

  “像小李这样长期伏案工作的办公室人群,又经常玩手机,很容易导致颈椎慢性劳损和退行性变,引发颈性眩晕。颈性眩晕多发于中年人群,但有年轻化的趋势,现在30岁以下的患者明显增多。”江武介绍,颈性眩晕的患者常伴有头颈痛、肩背痛,甚至耳鸣、视觉障碍、恶心、呕吐,其特点是在头颈部活动和体位变化时诱发症状,多在低头、扬头、起床、翻身时发生,劳累后容易发病。

  据了解,颈性眩晕容易被误诊和漏诊,易被良性阵发性位置性眩晕、前庭神经炎、梅尼埃病等引起的头晕混淆,“很少有患者将头晕与颈椎病联系起来,即使来骨科就诊,也是看了其他几个科室之后建议过来的,往往多走了一些弯路。”江武说。

  一旦诊断为颈性眩晕后,患者不必过分惊慌,通过专业、规范化治疗,可以有效缓解头晕症状。江武表示,首先可以考虑保守治疗,其中加强颈部肌肉锻炼非常重要,方法即双手交叉放于枕突处,双手往前推头部,头部往后仰趋势,形成对抗,绷紧肌肉,使头部处于中立位,绷紧3秒,然后放松2秒,每日早中晚各做30次,坚持做3个月。如果经过保守治疗症状无缓解,建议到骨科进一步就诊。

  现在颈性眩晕的患者越来越多,主要是与不良的生活和工作习惯相关。江武建议,伏案工作最佳的颈部姿势是保持正直,微微地前倾,不要扭转和倾斜;学习工作时间超过一小时,应该休息几分钟,做些颈部运动;不宜头靠在床头或沙发扶手勾着脖子长时间玩手机、看书、看电视;有颈椎病史的患者,在日常活动时要避免剧烈运动。

责任编辑:林化

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